黄芪放3到10克就行，红枣5到8颗差不多，枸杞10到15粒最合适。煮水前要洗一遍，水开后再放进去，泡15到20分钟就能喝了。

因为黄芪的药效成分在3克以上就能体现，但超过10克反而会伤胃，红枣含糖量高放太多容易发腻，枸杞多糖在10粒左右最易析出。比如《中国药典》说黄芪水提物最佳浓度是5%，换算成普通锅具水量，3克黄芪加500毫升水差不多。红枣每颗约20克，5颗就是100克，和枸杞的10克搭配能平衡药性。有人试过放15克黄芪，结果水太苦还拉肚子，8颗红枣煮出来黏牙，10粒枸杞刚好带点甜味。而且煮的时间别太长，水开后再放15分钟就能出味，放太久药效会散掉。