黄瓜鸡蛋汤的热量大概100大卡，用油炒的话可能到150大卡。黄瓜本身热量低，一个鸡蛋70大卡左右，煮汤不加油的话就差不多这个数。减肥期间可以喝，但别加太多油盐。

黄瓜和鸡蛋热量低是因为黄瓜含水量高，每100克才15大卡。鸡蛋主要成分是蛋白质，一个中等大小的鸡蛋约含6克蛋白质，热量70大卡。煮汤时如果水煮不加油，汤里只有黄瓜和鸡蛋的热量。比如黄瓜200克15×2=30大卡，鸡蛋两个70×2=140大卡，总共170大卡。不过通常汤里黄瓜不会放那么多，可能100克左右，所以算下来100大卡。如果用油炒黄瓜再煮汤，比如放一勺油40大卡，总热量就变成140大卡。但很多人会多放油，所以可能到150大卡。减肥时要注意控制油量，喝汤同时搭配其他低热量蔬菜，比如木耳、青菜，这样营养更均衡。