申诉是当事人对判决不服找上级或法院复审，流程简单但成功率低大约30%。抗诉是检察院对判决有异议提出书面申请需经上级批准流程严格但成功率50%以上。

先说当事人先申诉再抗诉更好。因为申诉门槛低只要提交材料就能启动程序，比如前年全国法院受理申诉案件120万件实际改判3.6万件，成功率仅3%。而抗诉需要检察院审查认为"确有错误"才可提出，大前年检察院抗诉案件8.2万件改判2.1万件，成功率25.7%。但抗诉前必须先申诉，因为检察院抗诉必须基于申诉案件已进入审判监督程序。比如某省2021年统计显示当事人先申诉的案件中，有43%被检察院发现后主动抗诉改判，而直接抗诉成功率仅18%。所以先申诉能增加被检察院关注机会，同时保留自己直接上诉的权利。