黄金鸡块小份60克卡路里250大卡，中份80克300大卡，大份100克350大卡。吃的时候得注意，一个鸡块大概20克，吃三四个就到小份量了。炸的时间越长油越多，热量就上去了。比如小份60克卡路里250大卡，中份80克300大卡，大份100克350大卡，都是按块数算的。

为什么黄金鸡块热量差这么多？因为炸制时间和油量不同，比如小份炸3分钟油量少，热量低；中份炸5分钟油多，热量涨了50大卡；大份炸7分钟油更多，热量再涨50大卡。根据肯德基官网数据，每克脂肪9大卡，小份鸡块含28克脂肪，28乘9正好250大卡。炸的时候油温高容易溅油，吃的时候蘸酱也会加100大卡左右。比如小份60克卡路里250大卡，中份80克300大卡，大份100克350大卡，都是按块数算的。炸完的鸡块油多，吃的时候得注意别烫着舌头。