2025-11-08 05:25:34
黄金鸡块小份60克卡路里250大卡,中份80克300大卡,大份100克350大卡。吃的时候得注意,一个鸡块大概20克,吃三四个就到小份量了。炸的时间越长油越多,热量就上去了。比如小份60克卡路里250大卡,中份80克300大卡,大份100克350大卡,都是按块数算的。
为什么黄金鸡块热量差这么多?因为炸制时间和油量不同,比如小份炸3分钟油量少,热量低;中份炸5分钟油多,热量涨了50大卡;大份炸7分钟油更多,热量再涨50大卡。根据肯德基官网数据,每克脂肪9大卡,小份鸡块含28克脂肪,28乘9正好250大卡。炸的时候油温高容易溅油,吃的时候蘸酱也会加100大卡左右。比如小份60克卡路里250大卡,中份80克300大卡,大份100克350大卡,都是按块数算的。炸完的鸡块油多,吃的时候得注意别烫着舌头。
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