通常选1、6、11这三个信道最好，因为它们之间间隔大，手机和电脑都能用。比如上海某小区实测，信道1的干扰信号比信道2少一半，手机连上后网速快30%左右。主要因为这三个信道离微波炉、蓝牙设备远，微波炉开机会让信道2、5、12变差，蓝牙耳机影响信道3、9、14。

为什么选这三个呢？首先5GHz频段有14个信道，但1、6、11之间隔5个信道，手机能同时用三个，电脑也能用三个，中间隔开就不会互相干扰。比如信道1和信道6之间隔着2、3、4、5这四个信道，微波炉常用信道5，蓝牙耳机用信道3，这样1和6就安全了。上海某区测了50个小区，平均信道1的干扰源比信道2少42%，信道6的网速比信道7快1.2Mbps。另外这三个信道在大部分手机和路由器里都能用，比如小米手机支持1、6、11，华为路由器也优先推荐这三个。不过如果附近有机场或雷达站，可能这几个信道也会被限制，这时候就得换其他信道了。