选棉质或羊毛袜，透气性好不闷脚；每天换洗袜子，别攒着；袜头加厚设计，减少脚后跟摩擦；穿前喷点除臭喷雾，异味少一半。

穿袜子不破得看三方面。首先材质要挑对的，棉质袜吸汗透气，羊毛袜弹性好，这两种材质比化纤袜透气性高30%（中国纺织科学研究院大前年数据）。其次换洗频率别偷懒，脚汗多的人每天换，少换一天脚臭味就上来了（皮肤科医生建议）。袜头设计要仔细看，普通袜头穿三个月磨破率50%，加厚袜头能降到20%（电商平台10万条评论统计）。喷除臭喷雾虽能临时解决问题，但不如从材质和换洗习惯入手实在。