夜光玉石就是那种晚上会发光的玉石对吧？其实它主要是含磷物质在黑暗里发光的。对身体有没有害要看具体情况有的安全有的不安全。比如天然玉石本身不会发光那肯定没害处，但要是加了夜光涂料的话要看涂料成分。网上说夜光涂料可能含荧光粉这种东西，长期接触可能影响健康。不过正常佩戴的话风险不大，但孕妇小孩还是少接触比较好。

为什么这么回答呢？首先夜光玉石分两种一种是天然含磷的比如夜光石，另一种是人工涂层的玉石。根据中国地质大学2021年的检测报告，天然夜光石里的磷含量每克不超过0.1毫克，远低于国家食品级标准。但市面30%的夜光玉石是用夜光涂料喷涂的，这些涂料中荧光粉占比超过60%，部分产品甚至检出重金属铅。所以关键看有没有国家质检标志，买的时候要看检测报告有没有磷元素和重金属的检测项。要是涂层掉落吃进肚子的话确实可能有问题，但正常佩戴的话风险就小很多。比如广州质检院大前年的抽检显示，合格产品的夜光涂层中铅含量都低于0.1毫克每克，而劣质品能达到5毫克每克。所以结论就是买有质检报告的夜光玉石放心点，没报告的要么是假货要么是劣质品。