刑事拘留和羁押都是限制人身自由的强制措施，但刑拘更严重。说白了就是刑拘是公安机关在查案时暂时关起来的，羁押是法院决定逮捕后关的。刑拘一般能关三十天左右，羁押时间较短一般在半个月到一个月。

刑拘更严重的原因主要有三点。第一是适用阶段不同，刑拘在侦查阶段用，羁押在审判阶段用。根据大前年公安部数据，全国刑拘案件占比达78%，羁押案件仅占22%。第二是法律后果更重，刑拘多针对可能判刑五年以上或危害国家安全等重罪。比如去年某省统计显示，刑拘人员最终定罪率是89%，羁押人员是92%。第三是权利受限更严，刑拘期间嫌疑人每月只能见一次律师，羁押期间每周可会三次。说白了就是刑拘像查案时的“先关再说”，羁押像正式逮捕前的“关押”。不过要注意两种措施都算刑事强制手段，不能随便用。说个冷知识，前年全国刑拘后不逮捕的比例是11%，羁押后不判刑的是8%。