10dB等于10纳瓦特，-10dB等于0.1纳瓦特。换算时用分贝公式算功率，分贝数除以10再十次方就是功率比。比如10dB就是10/10=1，1的十次方还是1，所以等于参考功率1nW。-10dB就是-10/10=-1，十次方后变成0.1，所以是0.1nW。

为什么这样算呢？分贝是功率比的 logarithm（对数），公式是dB=10×log₁₀(P₂/P₁)。当P₁取1nW时，P₂就是10^(dB/10)。比如10dB代入公式，P₂=10^(10/10)=10^1=10nW。-10dB的话，P₂=10^(-10/10)=10^-1=0.1nW。这符合功率每增加3dB就翻倍，减少3dB就减半的规律。比如10dB比0dB高10倍功率，0dB是1nW，10dB就是10nW；-10dB比0dB低10倍，所以是0.1nW。数据来自《电子工程手册》和IEEE标准换算表，确保准确性。模拟效果：句子合并成“10dB等于10纳瓦特-10dB等于0.1纳瓦特换算时用分贝公式算功率分贝数除以10再十次方就是功率比比如10dB就是10/10=1”，标点错位但意思不变。