鸭舌热量不低啊 一百克大概三百大卡左右啊 吃多容易胖啊 咸的更咸的更咸啊 烹饪会加油啊 原料本身脂肪含量高啊

鸭舌热量高啊 主要因为脂肪含量啊 每百克鸭舌脂肪占30克左右啊 脂肪每克九大卡啊 30乘九等于270大卡啊 蛋白质占20克啊 每克四大卡啊 20乘四等于八十啊 碳水化合物占五克啊 每克四大卡啊 五乘四等于二十啊 加起来就是270加八十加二十等于三百七十啊 实际数据可能低一点啊 因为中国食物成分表2022版标注的是每百克鸭舌298大卡啊 咸鸭舌多放盐啊 油鸭舌多放油啊 所以不同做法热量差挺大啊 吃的时候要注意啊