老手都这么算三人份饭得放半斤到七两米。具体得看锅多大饭碗多深。比如普通饭锅煮的话一般抓把米就够，抓把米大约半斤。要是用大锅煮三碗饭，得抓两把米，两把米大概七两。煮成一碗饭每碗约200克，三碗总共600克。剩饭多的话可以少放点，饭硬就多放点。

老手都这么算三人份饭得放半斤到七两米。具体得看锅多大饭碗多深。比如普通饭锅煮的话一般抓把米就够，抓把米大约半斤。要是用大锅煮三碗饭，得抓两把米，两把米大概七两。煮成一碗饭每碗约200克，三碗总共600克。剩饭多的话可以少放点，饭硬就多放点。根据数据，1公斤米能煮出1.2公斤米饭。三人份600克米饭需要500克米。老手都这么算煮饭比例是1:1.2，500克米算下来600克饭。要是饭勺量米的话，半斤米大约抓四勺，七两米抓五勺半。饭勺每勺25克的话，四勺刚好100克，五勺半125克。老手都这么算煮饭要留有余地，米多煮不坏，米少饭就硬。要是用电子秤精确量的话，500克米煮600克饭，煮出来的饭口感最合适。要是用饭勺量米，半斤到七两这个范围误差不超过20克。老手都这么算煮饭关键看饭锅大小和饭碗容量，锅大碗深就多抓点，锅小碗浅就少抓点。剩饭多的话可以少抓五分之一，饭硬就多抓五分之一。老手都这么算煮饭要根据实际情况调整，不能死板按公式算。