300克面粉等于多少米杯呢，答案是大约1.5到2米杯，具体要看面粉类型和怎么装。比如低筋面粉1米杯约180克，高筋约200克，松散装和压实装差20克左右。家里没有量杯的话，可以抓一把面粉倒进米杯，用手压实再刮平，重复几次就能有个准数。

为啥是这个数呢，因为不同面粉密度不同。根据《中国标准食品原料》里的数据，低筋面粉容重0.75g/cm³，高筋0.8g/cm³，换算成米杯的话，1米杯等于500ml。按体积算的话，低筋面粉500ml约等于375克，高筋约等于500克。但实际装的时候容易松散，所以300克低筋面粉要装1.5米杯，高筋装1米杯就够。不过要是用手压实的话，300克高筋面粉也能装满1.8米杯。另外温度也会影响，夏天面粉受潮会膨胀，冬天干燥会收缩，所以最好现装现用。