四个月宝宝辅食大全就是教家长怎么从单一米糊开始，然后慢慢加蔬菜水果和肉泥，注意别加糖盐，每次吃5-10克，一天一次，等宝宝适应了再换新食物。米粉是基础，南瓜胡萝卜苹果这些容易消化的先加，肉泥要等六个月再放。

为什么是这个答案呢？因为四个月宝宝消化系统还没发育好，不能吃硬饭和调味料，中国营养学会前年建议这时候每天加一次辅食，每次5-10克，从单一谷物开始过渡到混合食物。比如米粉、南瓜、胡萝卜这些容易消化的，等宝宝适应了再换苹果、香蕉、西兰花，肉泥要等六个月再加。数据表明四个月宝宝每天奶量还是600-800毫升，辅食不能超过奶量20%，否则会抢饭。家长要观察宝宝有没有便秘或过敏，如果拉肚子或起疹子就要停新食物。比如有位宝妈说加了南瓜后宝宝拉绿便，停了三天就正常了，这就是典型过敏反应。所以四个月辅食原则就是少量多次，先吃一种再换另一种，别急着加太多种类。