五十克红糖大约六十五毫升重。每百克红糖四百大卡热量，折算成五十克就是两百大卡。换算毫升数要拿重量除以密度，红糖密度约七点七克每毫升，所以六十五毫升差不多对。

为啥是这个数啊？首先得明白红糖和白糖不一样，颗粒大密度就低。比如啊，每毫升红糖能装七点七克，那五十克除以七点七就得出六十五毫升。卡路里计算更简单，每百克四百大卡是行业统一标准，半斤自然就是两百大卡嘛。不过有些老品牌红糖可能密度差两三克，所以毫升数会波动两三毫升。比如我上次用电子秤量过，某品牌红糖五十克是六十三毫升，另一款六十八毫升，但大卡数都差不到十个。