75克红糖大概等于100毫升左右，70克红糖差不多是93毫升。这个换算主要看红糖的密度，通常市售红糖密度在0.75-0.8克每毫升之间。比如用500毫升量杯装75克红糖，实际能装下大约100毫升，多装点还能再补两勺。

为啥是这个数呀？因为红糖颗粒大小和含水量会影响体积。根据中国轻工行业标准，精制红糖密度是0.78克/毫升，按这个算75克就是75/0.78≈96毫升。但实际买的时候，颗粒大的红糖会空隙多占点空间，所以多装到100毫升；颗粒细的红糖吸水性强，可能少装到95毫升。70克的话就是按比例算70/0.78≈90毫升，但考虑到吸湿和颗粒差异，通常多给7毫升左右。比如用电子秤称70克，倒进量杯时手指捏紧和松开，体积会差3-5毫升呢。