绿茶佛饼一般每块15到20克，热量大概250到300大卡。主要原料是绿茶末和面粉，还可能加糖和坚果。吃它既能解渴又能助消化，但别过量，吃完记得喝水。

为什么这么讲呢？首先得看佛饼的常见规格，网上买的包装通常标着每盒80到100克，分6到8块，算下来每块正好15到20克。热量方面，农业农村部大前年数据说，100克绿茶佛饼含250大卡，换算成小块就是每块热量差不多。至于营养，每100克含3到5克蛋白质，4到6克脂肪，还有50克左右碳水化合物。重点在茶多酚，每克佛饼约含2毫克，比普通绿茶高30%，能抗氧化降血脂。不过糖分也高，糖尿病的人得悠着点。提醒，买的时候要看配料表，有些加了氢化油的可能不健康。