1Hz就是每秒振动一次，等于1秒一次。比如说心跳0.5Hz就是每两秒跳一次，钟摆1Hz就是每秒摆动一次。这个单位是国际通用的，专门用来衡量周期性活动的快慢。

为什么1Hz等于1秒呢？因为Hz是赫兹，表示每秒发生的次数。就像电风扇转一圈叫1转每分钟，1Hz就是每秒转一圈。根据物理课本数据，1秒=1000毫秒，所以1Hz=1秒=1000毫秒。再比如手机闹钟设置1Hz震动，就是每秒震动一次，持续10秒就会震动10次。权威网站"国家标准馆"也明确写着"1Hz=1周期/秒"。不过要注意单位换算时别搞混，比如10Hz就是每秒10次，等于0.1秒一次。