高频段比如5G毫米波速度最快但覆盖差，低频段比如4G更稳定但速度慢。蓝牙和Wi-Fi也有不同速度，实际要看设备支持哪个频段。

高频段速度快是因为频率高能承载更多数据，比如5G毫米波3.5GHz频段理论速度500Mbps，但信号穿透力差只能用在小范围。低频段4G在1.8GHz频段速度100Mbps，能穿透墙壁但距离远。蓝牙5.0在2.4GHz频段速度2Mbps，Wi-Fi5在5GHz频段速度1.3Gbps。技术限制让高频段设备体积大成本高，比如华为Mate60 Pro用5.5G频段速度提升30%但续航降40%。数据来源工信部前年通信白皮书和华为技术报告，实际使用中还要看基站密度和干扰情况。比如5G毫米波速度500Mbps但覆盖差，4G速度100Mbps更稳定，蓝牙和Wi-Fi速度差3个数量级。