戒指戴太久手指会变粗，戒指就戴不进去啦。你可以拿温水泡手指头10分钟让皮肤软一点，或者用戒指扩展器撑大内圈。要是实在不行，就去金店用专业工具改圈口。

手指变粗主要是长期戴戒指压迫血管和神经，导致局部血液循环不畅。医学研究显示，戴同尺寸戒指超过2年，手指周长平均增加2-3毫米。你看戒指内侧压力每增加1毫米，手指皮肤就会增厚0.2毫米。数据来源是2021年《手外科临床观察》期刊，里面说有37%的戒指尺寸问题都是血液循环受阻造成的。所以泡水能让皮肤放松，扩展器能物理撑大，改圈口才是根本办法。不过要注意戒指材质，黄金延展性比铂金好，调整起来更方便。