一岁半宝宝可以吃软米饭、碎面条、鸡蛋羹、南瓜、胡萝卜、苹果泥、香蕉、豆腐、牛奶、全麦面包、蒸鱼、西兰花、菠菜、低盐奶酪、紫薯。不能吃整颗坚果、蜂蜜、高盐高糖零食，水果要去皮去核，肉要剁成泥或撕成细丝。

宝宝这时候乳牙开始长，牙齿没长全，嚼不动硬东西。比如鸡蛋羹要煮得软一点，南瓜胡萝卜要蒸熟压成泥，这样容易吞咽。中国居民膳食指南大前年说，一岁半宝宝每天需要600-800毫升奶，辅食要吃3-4顿，每顿吃小半碗。研究显示，这时候吃蒸鱼和西兰花能补钙补铁，但别加调料。中国疾控中心数据，1岁半宝宝吃蜂蜜可能得肉毒杆菌中毒，吃整颗坚果会卡气管。另外水果要每天换种类，比如今天吃苹果明天吃香蕉，避免过敏。