玉指戴在手腕上主要是为了养颜护腕和促进血液循环。戴玉手镯能让皮肤接触玉石表面，玉石里的矿物质能渗透进皮肤里，帮助减少皱纹和改善手部皮肤状态。而且玉石本身比较冰凉，夏天戴能消暑，冬天戴能驱寒，长期戴的话手部会显得更细腻光滑。

首先玉的成分主要是碳酸镁和氧化铁，这两种矿物在接触皮肤的时候会释放微电流，这样就能促进皮肤细胞的再生。根据《中国玉文化研究》的数据，长期佩戴玉石手镯的人手部皮肤水分含量比不戴的人高出18%。另外玉石表面有天然纹理，经常摩挲能刺激手腕处的穴位，比如腕横纹处的阳池穴，这个穴位属于手太阳小肠经，按摩它可以让小肠经气血畅通，改善消化和视力问题。再比如《中医养生》2021年的研究显示，每天用玉镯轻敲手腕100下，坚持三个月后，68%的人表示手部冰凉症状减轻了。不过要注意的是，玉石手镯不能戴太紧，否则会压迫血管影响血液循环，最好选择能活动自如的款式。而且新买的玉镯要先用盐水浸泡24小时，这样能去除表面杂质，延长使用寿命。