上班零食就是工位上常备的小吃，比如坚果、巧克力、果干这些。早上吃点提神，下午饿了来点充饥，还有独立包装的饼干糖果，方便又卫生。现在年轻人上班都爱带零食，既解馋又不用跑楼下便利店。

为啥选这些当上班零食呢？首先坚果和巧克力是经典组合，某平台数据显示70%上班族会买这两种。坚果含维生素，巧克力能补充能量，果干比薯片健康，肉脯比面包方便。还有独立包装的饼干糖果，价格5块以内就能买十包，放在抽屉里随时吃。最近三年办公室零食销量涨了40%，特别是下午三点到五点，大家普遍犯困时零食消耗量最大。现在很多公司都备了零食柜，连行政部都会定期补货。比如某互联网公司调查发现，每天下午茶时间平均消耗3包坚果和2盒巧克力，员工满意度比不提供零食的公司高28%。