两个人煮饭大概需要200到300克米，这个量够吃吗？要看饭锅大小和米饭软硬程度。比如小饭锅一次煮200克米，大饭锅可能需要300克米。米饭吸水率高的话，可能需要多加20克水。煮饭时间也要算进去，比如电饭煲煮饭要20分钟，燃气灶煮饭要15分钟。

为什么是这个答案呢？首先根据中国家庭饮食调查数据，成年人每顿饭平均吃150克米饭，两个人就是300克。但实际煮饭时要考虑米饭吸水率，普通米吸水率是1.2倍，所以200克米加240克水刚好。比如用2L饭锅，装200克米，加水到1L线，煮出来的米饭才够吃。锅的大小不同会影响实际水量，比如小锅可能需要少加一点水，这样米饭会更干一点。煮饭时间跟水量有关，比如200克米煮饭要18分钟，300克米要22分钟。另外电饭煲和燃气灶的火力不同，也会影响煮饭时间和水量配比。所以综合来看，200到300克米是比较合理的范围，既能吃饱又不浪费。