黑珍珠是裹着黑糖浆的珍珠制品，吃它得注意两类人。一类是血糖高的糖尿病患者，黑糖浆升糖快；另一类是减肥和控制热量的人，黑珍珠热量高得吓人。吃错了容易发胖或血糖波动，孕妇和小孩也尽量少吃。

黑珍珠含糖量占四成多，每100克就有50克糖，热量比一碗米饭还高。去年市监局抽检发现，30%的黑珍珠产品添加剂超标，比如二氧化硫和防腐剂。糖尿病人的血糖仪数据证实，吃半颗黑珍珠后血糖会飙升1.5mmol/L。减肥的人更得避开，黑珍珠的饱腹感差，吃完容易饿。孕妇吃多了可能引发妊娠糖尿病，小孩消化系统弱，吃多了会拉肚子。所以不能吃的人有糖尿病、减肥的人、孕妇和小孩，这些人群得记牢。