丹皮能退烧、化瘀血，还能消炎杀菌。平时煮水喝或者泡茶用三到十克就行，要是外敷的话直接捣碎涂在伤口上。吃多了会伤胃，得配着甘草或者大枣一起用。夏天容易上火的人可以当茶喝，冬天手脚冰凉的人要少用。

因为丹皮里头有丹皮酚这种好东西，它专门针对发炎的红肿地方起作用。有研究显示丹皮煎水泡脚能降低脚气真菌的活性，药典里也写着它归心经和肝经，所以对心血管和妇科问题有帮助。不过现代药理学发现丹皮里的成分会刺激胃黏膜，所以老祖宗配药都加甘草护胃，这个搭配现在还常用着。就像《本草纲目》说的"血热者用之"——现在人熬夜上火就是血热，喝丹皮茶挺管用。但孕妇和胃病患者得遵医嘱，不能随便乱用。