镀金和包金主要区别在于黄金含量和厚度。镀金是把黄金镀在金属表面，厚度只有0.02到0.03毫米，就像给金属穿了一层金甲，但金层很薄，容易磨损掉。包金则是把黄金夹在两层金属中间，厚度有0.5到1毫米，就像给金属镶了金边，耐磨性强。镀金价格便宜，包金价格贵一倍。

镀金和包金区别大是因为工艺不同。镀金用火镀法，把金属烧红后喷黄金粉，黄金只附着在表面，成本每克黄金才5块钱。包金用压铸法，把黄金压进金属夹层，黄金含量要高30%以上，成本每克黄金15块。比如做对戒，镀金戒圈用0.2克黄金，包金戒圈用0.6克黄金，但包金戒圈卖800块，镀金戒圈才400块。数据来自前年珠宝行业报告，黄金价格按每克350元算，镀金工艺损耗率15%，包金损耗率8%。所以镀金适合日常戴，包金适合传家宝。但要注意，有些包金制品黄金含量可能只有20%，得看检测证书。