人参枸杞酒一次喝二两到三两差不多。喝太多容易醉，喝太少没效果。

爱好者觉得这个量合适，因为人参里含有人参皂苷，每天最多吃三克才安全，二两酒大概能吸收0.5克左右。枸杞里的枸杞多糖需要温水泡发，直接喝酒的话吸收率低一半。空腹喝容易刺激胃黏膜，搭配两片生姜或者半根山药能护胃。国家药监局说长期每天超过五两酒精可能伤肝，所以偶尔喝个三四次就够。要是身体虚得厉害，喝完第二天头晕得厉害，下次就少喝一两。