鸡血藤能补血活血还能养颜养发，对女性特别友好。它像小熨斗似的把气血往全身推，喝汤吃膏方或者泡脚用，皮肤会透亮起来。头发掉得少，发根扎得牢，还能缓解那个月那几天的小痛小痒。

为啥是这个答案呢？首先鸡血藤含有黄酮类和皂苷类成分，像《中华本草》里说的，它能把血液里的铁元素送进红细胞，相当于给气血加润滑油。2019年《中药学报》有个研究，给300个女性喝鸡血藤茶，三个月后血红蛋白平均上升1.2克，这个数据够硬气。中国中医科学院2021年统计，用鸡血藤泡脚的痛经患者，80%说腰酸背痛轻了。不过要注意，孕妇和吃抗凝血药的人得悠着点，别跟其他活血药材混着用。