一天喝1-2小杯每杯50毫升左右饭前或饭后饮用最佳。早上下午各一次别空腹喝太多。

爱好者用大白话解释为啥是这个量呢为啥呢咱们先看人参枸杞酒里的人参和枸杞成分。人参每天最多吃3-5克枸杞每天最多10-15克（数据来源中国药典2020版）。假设人参枸杞酒浓度是30%那每50毫升酒里含有人参1.5克枸杞4.5克刚好达到每日上限。要是超过这个量比如一天喝3杯可能造成上火失眠这些反应（数据来源《中成药副作用研究》2021）。而且酒精度数高空腹喝容易刺激肠胃早上喝点饭前喝点下午喝点这样安排最安全。要是饭前喝建议搭配温水稀释要是饭后喝建议间隔半小时再吃东西。记住这个量是给健康成年人的普通人喝多容易出问题。