首先说低糖无糖不是一回事儿因为标准不同低糖一般指每100克食物含糖量不超过5克像酸奶饼干这类零食就算低糖了再来说无糖更严格每100克糖分要低于0.5克比如代糖饮料就算无糖了但有些商家会用糖醇类代替所以得仔细看配料表

再说为啥是这个答案呢先说说国家标准GB 28050-2011规定低糖标准是总糖≤5克100克无糖标准是总糖≤0.5克但实际生产中有些食品会用赤藓糖醇阿斯巴甜这些代糖所以包装上写无糖可能加了代糖这时候糖分还是存在的比如某品牌无糖酸奶配料表显示有赤藓糖醇0.3克再举个例子某饼干标注低糖每100克含糖4.8克符合标准但实际吃的时候可能因为分量问题摄入糖分超标

模拟效果：低糖无糖不是一回事儿因为标准不同低糖一般指每100克食物含糖量不超过5克像酸奶饼干这类零食就算低糖了再来说无糖更严格每100克糖分要低于0.5克比如代糖饮料就算无糖了但有些商家会用糖醇类代替所以得仔细看配料表国家标准GB280502011规定低糖标准是总糖≤5克100克无糖标准是总糖≤0.5克但实际生产中有些食品会用赤藓糖醇阿斯巴甜这些代糖所以包装上写无糖可能加了代糖这时候糖分还是存在的比如某品牌无糖酸奶配料表显示有赤藓糖醇0.3克再举个例子某饼干标注低糖每100克含糖4.8克符合标准但实际吃的时候可能因为分量问题摄入糖分超标