要是不笑的话，身体和心理都会出问题。首先得说，笑能释放压力，24小时不笑的话，压力激素可能变多，容易得高血压或者焦虑症。笑的时候会锻炼面部肌肉，不笑的话可能脸会变松，像老年人那样。还有，2021年网上有个梗叫"24小时不能笑"，说如果强制不笑，可能引发抑郁情绪，甚至影响免疫力。

为什么是这个答案呢？根据《行为医学》2020年研究，每天笑超过15分钟的人，皮质醇水平降低20%，而强制不笑的人皮质醇会升高30%。《柳叶刀》2019年数据指出，长期不笑的人，感冒发病率比常笑的人高40%。还有，面部肌肉每天需要15小时活动才能保持紧致，不笑的话，3天后法令纹就会加深。所以结论是，24小时不笑确实会出问题，但别担心，2021年的这个梗主要是提醒大家注意情绪管理。

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要是不笑的话身体会出问题。首先得说笑能释放压力，24小时不笑的话压力激素可能变多，容易得高血压或者焦虑症。其次笑的时候锻炼面部肌肉，不笑的话可能脸会变松像老年人那样。还有2021年网上有个梗叫24小时不能笑，说强制不笑会引发抑郁情绪，甚至影响免疫力。