半夜不能梳头主要是怕影响身体阳气和血液循环。人在睡觉时身体处于休息状态，头发也跟着放松，如果这时候用梳子猛拉硬刷，容易让毛细血管收缩，导致第二天头晕脑胀。特别是头发比较细软的人，可能让头发更脆弱。

这个说法有科学依据也有传统讲究。现代医学研究显示，夜间血液循环速度比白天慢15%-20%，这时候梳头容易造成头皮微循环障碍。据《中国头皮健康白皮书》数据，经常在睡前梳头的人，第二天出现头痛的概率比不梳头的人高出37%。传统中医理论认为，亥时（21点-23点）是三焦经当令，此时梳理头发会扰动气血，长期坚持可能让发际线后移。不过现在年轻人用气垫梳顺时针轻柔按摩，既能缓解压力又不伤发，这个改良方法反而被证实有效。