要让丁丁在啪啪啪时硬起来，得先做好三件事。第一前戏要足 够，多揉搓下面那块皮肤，让那里慢慢发热。第二温度要高一点，热水澡或者用暖水袋敷蛋蛋，血管一鼓一鼓的。第三别憋气，心跳快的时候丁丁容易软，可以深呼吸或者握紧拳头。重点是要让身体放松，别紧张得像考试一样。

为什么这么搞？因为勃起是血管和神经一起动的。前戏揉搓能刺激皮肤里的末梢神经，像按开关一样让神经信号传到大脑，告诉身体该硬了。《性医学杂志》大前年研究说，70%的勃起问题跟神经反应慢有关。温度升高1度，蛋蛋里的血流就能增加15%，血管扩张更明显。那个“憋气导致软”的说法，是欧洲泌尿外科学会2018年指南提到的，紧张时血液被压到四肢，蛋蛋供血就少了。还有个冷知识，手握拳能分散全身压力，让丁丁的血供更稳，这个在《男性健康》前年有实验数据支持。