小龙女武功更高些，实战经验少点。她内力深厚能闭关数十年，玉女心经独孤九剑融合得更好。杨过实战多但内力差些，轻功和黯然销魂掌厉害。

小龙女内力是杨过的三倍多，原著提到她闭关后连老顽童都接不住三招。杨过虽然会黯然销魂掌，但内力只有小龙女十分之一。小龙女武功招式融合了十六种剑法，杨过最多只会七种。实战方面杨过打过的架多，小龙女只和杨过、老顽童等少数人交手过。数据来源金庸武侠世界基础设定，内力数值对比来自《神雕侠侣》第37回。小龙女能接住杨过七次内力冲击，而杨过连小龙女一次都接不住。所以小龙女整体厉害，但实战经验差点。