邓超早期在剧组跑龙套好多年，后来演了《甜蜜蜜》里黎明对手戏，一下就火起来。他跟孙俪结婚后，还常上综艺《奔跑吧兄弟》，观众缘变好了。现在他演电影电视剧都挺火的。

他跑龙套那会儿是2000年左右，那时候北京剧组多，新人演员得先当群演积累经验。邓超跑了五年龙套，参演了200多部戏，但没火起来。2000年《甜蜜蜜》开机时他演了李大嘴，这个角色给观众留下深刻印象。后来他和孙俪结婚后，2010年一起上《奔跑吧兄弟》，节目播出收视破2，广告收入增加300%。加上他接戏眼光准，2015年《烈日灼心》票房过3亿，演技慢慢被认可。跑龙套经历让他懂剧组流程，结婚后家庭支持也多，所以能专注演戏。现在他演《中国机长》这种大片，票房都破10亿了。不过有次直播说“跑龙套那会儿每天只吃两顿”，可能被网友拿去调侃。