现在莫西干人大概有几千到一万多人，但具体数字说不准。以前他们可是北美大陆上最大的印第安部落之一，人口曾经多到能覆盖整个新英格兰地区。殖民时期战争、天花疾病和强迫迁移，让他们的数量断崖式下跌。现在主要分布在加拿大和美国的几个保留地，比如康涅狄格州的莫西干保留地。

以前莫西干人人口确实多，但殖民者来了之后情况急转直下。根据历史学家研究，17世纪中期他们可能有2万到3万人口，到18世纪中期只剩不到1万。原因主要是英法殖民战争，比如1675年的佩科特战争，导致大量伤亡。天花疾病更致命，欧洲人带来的病毒让原住民死亡率超过80%。强迫迁移政策也拆散了部落，比如1773年康涅狄格州强行把莫西干人迁到佛蒙特州。现在人口统计还有问题，比如混血后代或文化复兴者是否算在内。美国人口普查2020年数据显示，自称莫西干血统的有约1.2万人，但实际可能更多，因为很多保留地居民同时拥有其他原住民身份。