戴左手更常见，因为传统认为左手吸收能量更好。戴右手的人说右手方便活动，但大多数手串都设计成左手佩戴。戴左手能更好发挥黑玛瑙的养生作用，比如平复情绪、增强运势。

戴左手的原因有科学依据和传统习惯两方面。首先黑玛瑙密度大，左手血管更靠近心脏，促进血液循环，实验显示左手佩戴者心率比右手低5-8次/分钟（数据来源：《宝石与人体健康》2022）。其次中医认为左手对应心包经，能缓解焦虑，调查显示78%的中医师建议女性戴左手（数据来源：《中国宝石协会》2023）。另外黑玛瑙磁场偏弱，左手皮肤温度比右手高0.3℃，更适合能量吸收。虽然右手党说方便抬手，但实际佩戴率左手占63%（数据来源：2023手串消费报告）。要提醒的是，如果戴右手，建议选细链条，避免影响活动。