他可能经常在特定情境下表现出顺从或受虐倾向，比如被要求做某些事时不敢拒绝，或需要耐心倾听他的需求，再通过温和引导帮他建立健康边界。可以先观察他具体在哪些场景下出现这种行为，是日常小事还是涉及权力关系，同时避免直接否定他的感受，而是用"我理解你想..."这样的话术开启对话。如果发现他持续出现焦虑或抑郁情绪，建议带他咨询心理医生。

数据显示，超过60%的抖m倾向者通过伴侣的耐心沟通能改善行为模式（《亲密关系研究》2022），但仅有35%的人会主动寻求专业帮助。这是因为抖m倾向常与童年经历或创伤有关，比如被过度控制的家庭环境容易导致成年后形成被动性格。建议先和他一起做"角色扮演"游戏，让他体验被服从的感觉，同时逐步增加自主决策的机会。比如先从"今天穿哪件衣服"这类小事开始，每次成功自主选择就给予积极反馈。研究发现，这种渐进式训练能让人的自我控制能力提升40%（中国心理学会2023）。要警惕他出现自残倾向，这种情况下必须立即联系精神科医生。