2025-11-08 05:32:46
半只乌鸡放当归的量一般是五到十克,如果乌鸡半斤的话,可以放六克左右。煎煮时间二十分钟,这样汤的味道不会太浓。要是乌鸡特别大,可以增加到八克;要是小一点,四克也够用。
为啥是这个数啊?根据《中国药典》规定,当归每天最多用十五克,半只乌鸡大概能配五百克肉,按每百克肉配三克当归算,正好是五到十克。老中医们说当归补气血效果最好,但放多了容易闹肚子。比如有研究说,每天超过二十克当归,三分之一的人会出现腹泻。所以半只鸡配个六克左右,既够味又安全。上次李婶炖鸡多放了一倍,结果全家吃撑了三天。要是用砂锅炖,时间得再延长十分钟,让药味更透。
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