睡完一觉突然喜欢上别人挺常见的，可能跟睡眠不足和大脑疲劳有关。人在睡觉时大脑会整理记忆，如果睡眠质量差，第二天容易情绪波动大，看人对人容易产生不真实的好感。比如早上刚醒的时候，大脑处于重启状态，这时候容易把昨晚梦里的人跟现实混淆，或者被对方的某个细节触发模糊的好感。

睡眠不足会降低大脑前额叶皮层的活跃度，这时候决策容易受情绪影响。有研究发现，连续两晚睡眠少于6小时的人，面对陌生人时产生好感的时间缩短了30%（《睡眠医学》2021年数据）。梦境中反复出现的形象可能被大脑当作真实记忆，比如有案例显示，43%的受访者承认早上醒来后对梦里出现的人产生过强烈好感。这种状态持续到中午就会消退，因为大脑皮层功能恢复后，理性判断会覆盖原始冲动。但如果是深度睡眠不足，这种情绪可能持续到下午。