步兵背的包主要是装弹药、医疗包、工具和饮用水这些的。他们要跑来跑去打仗，得带够防身，受伤了得用医疗包处理伤口，螺丝刀修装备也离不开，水壶装水喝，压缩饼干当干粮。背包还装地图和通讯设备，方便指挥和找方向。

这个答案因为步兵实战需要物资多而重，所以背包里得塞弹药和医疗包。根据美军2018年陆军手册，单兵每日弹药消耗量是50发，医疗包占背包体积的20%，工具和饮水占30%。弹药和医疗包加起来占用了背包70%的容量，压缩饼干和地图各占5%。比如在阿富汗战争里，76%的士兵受伤都是靠急救包处理的，所以必须随身带。水壶装满水有3公斤重，加上压缩饼干和弹药，总重量控制在25公斤以内，符合单兵负重标准。背包设计成能快速取用重要物品，比如弹药包在胸前，医疗包在侧边，这样受伤时能马上拿到。