记忆是大脑把经历变成神经信号的过程，时间长了细节容易丢失，回忆时容易添加错误信息，所以越记越乱。比如看过的电影里角色名字，过几天就记不清了，有时候还会自己编个名字。就像手机相册存了太多照片，翻得越多越找不着重点。

这个现象是因为大脑处理信息有规律。神经科学家发现人脑每天要处理约1000亿个神经连接，但存储空间有限。艾宾浩斯发现1天后遗忘40%内容，7天后遗忘70%。当回忆时，大脑会自动填补空白，比如记不清朋友生日就编成同一天。另外神经可塑性让大脑优先保留重要信息，次要细节就像风吹散的蒲公英种子，越想抓握就飞得越远。数据表明，连续回忆同一件事，正确率每增加1次，准确度下降15%。所以时间越久，记忆就像被揉皱的纸团，展开后反而更难辨认。