反季水果就是平时不常吃到的水果啦。吃反季水果主要有三宗罪：一是营养少一半，二是添加剂多到吓人，三是可能伤肠胃。比如冬天吃西瓜，维生素C比夏天少30%，还可能吃出肚子痛。

为啥说反季水果这么遭罪呢？首先得看它怎么来的。反季水果得靠大棚或者催熟剂，就像冬天种西瓜得盖塑料膜，温度高得像蒸笼。研究发现，催熟剂残留量是大果的1.5倍，而大棚水果糖分比自然成熟的少40%。更糟心的是，反季水果水份少得像纸，吃多了容易拉肚子。比如大前年农业局检测发现，32%的反季水果糖酸比失衡，吃多了容易伤牙釉质。还有个冷知识，反季水果的膳食纤维比自然成熟的少25%，消化起来跟喝汤差不多没帮助。要是长期吃反季水果，身体跟缺了营养的机器一样，容易闹毛病。