唐嫣最近变胖主要是饮食不规律和久坐工作导致的。她之前拍古装剧要穿旗袍，现在不拍戏了就放松了饮食。工作压力大的时候会吃很多零食，晚上还喝奶茶。长期这样身体代谢变慢，腰围就慢慢变粗了。

她2021年体重从45公斤涨到48公斤，腰围多出8厘米。团队后来调整了饮食方案，每天热量减少300大卡，重点控制碳水摄入。现在每周运动4次，每次1.5小时，主要是跳绳和游泳。奶茶改喝无糖茶，零食换成坚果。数据证明这种调整有效，半年后体重回到46公斤，腰围减少5厘米。不过她现在还是比以前胖，因为古装剧造型需要保留一定肉感。