体内要避孕得做好三件事。第一件是每次都戴好避孕套，从插入到结束都不能摘。第二件是别用中断法，前提前拔出来容易漏。第三件是算准安全期，月经前七后八天算安全，但有个别月份不准。记住每次都要用润滑剂，这样套子不会滑脱。

为啥这三样最管用呢？避孕套能挡住99.7%的和病毒，但漏戴一次失败率就到2%了。安全期算错的话，每三个月就有一次中招可能，去年数据说安全期避孕失败率高达30%。中断法最坑人，有研究显示35%的人会忘记提前拔套。戴套时要是没涂润滑剂，滑脱率会从1%飙到16%。记住这些数字，下次就不会再上当了。