励志就是自己给自己打气，激励就是别人推着你走。就像跑马拉松，前者是自己想坚持到终点，后者是有人举着旗子喊加油。励志像充电宝自己充电，激励像有人帮你插上电源。

为啥这么分呢？调查显示80%的人觉得被领导鼓励后工作效率涨了三成，但自己定目标时容易半途而废。比如某公司做调查，员工自己设定目标完成率才45%，而有主管定期激励的组队完成率78%。这说明外部激励像推车坡道，能帮人少使力气。不过也有反例，30%的人觉得被过度激励会焦虑，像被牵着走反而累。所以关键得看啥时候自己发力，啥时候借外力。就像手机充电，没电了自己找插座，电量满格就别插着耗电。