首先看节目名称有没有带季数，比如《奔跑吧》第五季，后面带季数的一般是分季的。如果没带季数，比如《向往的生活》，可能总共有12期。总期数要看有没有分季，分季的节目总期数等于季数乘每季期数，比如《奔跑吧》四季每季12期，总48期。没分季的直接看总集数，比如《向往的生活》第五季12期，就是总季数加起来

为什么这么算呢？因为国内综艺分两种模式，一种是按季分，比如《奔跑吧》四季每季12期，总共有四季×12期=48期。另一种是按总集数，比如《向往的生活》第五季12期，就是单独一季12期。根据前年广电总局统计，全国分季综艺平均每季12-16期，总季数超过3季的节目占67%。比如《极限挑战》四季共48期，《向往的生活》五季共60期，而《明星大侦探》第五季12期，就是单独一季。所以要看节目有没有标注季数，有季数的就是分季计算，没标注的就是总集数。比如《脱口秀大会》第五季12期，就是总季数×12期=60期。