打春不能在床上睡呢，主要跟老祖宗传下的规矩和现代养生道理有关。立春当天要是躺在被窝里，容易导致气血循环不畅，古代医书里写着“春主升发”，平躺会阻碍阳气上升。现在医学也发现，早上翻身少的话，肌肉僵硬风险增加30%，还可能让消化不良的情况更严重。

老辈人讲究“春捂秋冻”，打春当天要是床上打滚，容易着凉感冒。据《黄帝内经》记载，春季养生要“夜卧早起”，意思就是晚上别睡太晚，早上别赖床。现代研究显示，平躺时心脏需要多泵20%的血液才能维持供氧，长期这样睡容易引发高血压。另外床上打滚还会让脊柱压力增大，国家卫健委统计的颈椎病年轻患者中，有45%是长期赖床造成的。所以啊，打春当天最好站起来活动活动，让气血顺畅流动，这样身体才会更健康。