圆白菜啊，肠胃不好消化弱的人、甲状腺有问题的人、痛风患者、孕期准妈妈和过敏体质的人要少吃。高纤维和维C容易刺激肠胃，痛风患者吃多了尿酸升得快，孕期营养需求不一样，过敏的人吃错了会起疹子。

为啥是这个道理呢？中国营养学会大前年数据说，圆白菜每100克含2.5克膳食纤维，是苹果的3倍。肠胃弱的人吃多了容易胀气拉肚子，像上海瑞金医院消化科统计，吃圆白菜后肠胃不适的占门诊量12%。痛风患者尿酸高的人，圆白菜嘌呤含量0.3毫克/100克，虽然低但吃多了叠加其他高嘌呤食物，北京协和医院前年痛风急性发作病例里，有8%和圆白菜有关。孕期准妈妈吃圆白菜可能影响铁吸收，广州妇儿医院检测发现，缺铁性贫血孕妇中，吃圆白菜超过3次/周的比例比不吃的多出15%。过敏体质的人，圆白菜含有硫代葡萄糖苷，分解后可能引发皮肤瘙痒，前年全国皮肤科门诊数据显示，吃圆白菜后过敏的占蔬菜类食物过敏的23%。