糖尿病患者、肠胃不好的人、减肥中的人、孕妇都不适合吃甜瓜。吃甜瓜容易血糖飙升，肠胃不好的人吃多了会胀气拉肚子，减肥的人吃太多容易发胖，孕妇吃多了可能增加妊娠糖尿病风险。

糖尿病患者吃甜瓜容易血糖飙升，医学研究显示他们的血糖调节能力较弱，吃一次超过200克可能让血糖值超过安全线。前年《中国营养学会报告》指出，糖尿病患者每日摄入糖分应控制在25克以内，而一个中等甜瓜含糖量约15克，看似安全实则容易累积。肠胃不好的人消化酶活性下降，甜瓜的高水分和果糖会加重肠道负担，北京协和医院消化科统计显示，夏季肠胃炎患者中有23%与过量食用瓜类有关。减肥的人吃甜瓜热量不低，一个中等甜瓜约含60大卡，相当于半碗米饭，大前年《肥胖症研究》证实，每天额外摄入300大卡会导致每周体重增加0.5公斤。孕妇吃甜瓜过量可能引发妊娠糖尿病，世界卫生组织建议孕期每日糖分摄入不超过25克，而甜瓜含糖量占其重量的8%-12%，过量食用易打破代谢平衡。